仁心融藏医 匠心谱华章——记非遗传承人、西藏工匠索旺

巍巍雪域千年文脉绵延，悠悠藏医万古薪火相传。藏医药是中华优秀传统文化的璀璨瑰宝，是高原先民顺应自然、护佑苍生的智慧结晶，更是守护雪域群众身心健康的民族特色医学体系。在推进健康中国、健康西藏建设的新时代征程中，涌现出一批深耕藏医、守正创新、躬身惠民的传承者与实践者。索旺，中共党员、藏族，自治区级非物质文化遗产继承人、2022年度“西藏工匠”、全国最美志愿者、藏医养生保健操创始人，便是新时代藏医文化传承创新的标杆人物。数十年扎根高原、深耕医道，他以赤诚医者初心坚守岗位，以精益求精的工匠精神创新突破，以无私大爱担当社会责任，让千年藏医智慧走出典籍、走进群众，让传统养生文化焕发新时代生机，用一生坚守书写了藏医传承、惠民利民、知行合一的动人华章。

一、初心如磐，扎根高原践行医者使命

生于雪域、长于雪域的索旺，自幼浸润在深厚的藏族传统文化与藏医氛围之中，耳濡目染间，对博大精深的藏医学满怀赤诚与热爱，早早立下深耕藏医、守护乡邻健康的人生志向。参加工作后，他数十年如一日坚守基层医疗一线，始终牢记党员初心与医者使命，坚定维护祖国统一和民族团结，爱岗敬业、恪尽职守、潜心钻研，以严谨的行医态度、精湛的诊疗技术、高尚的医德医风，服务一方百姓，赢得了广大患者与行业同仁的高度认可与广泛赞誉。

在多年临床行医过程中，索旺发现，高原群众常年受气候、环境、劳作习惯影响，普遍存在体质虚弱、关节不适、亚健康等问题，许多群众反复就诊却无器质性病变，饱受身心困扰。同时，传统藏医养生理论典籍丰富、智慧深厚，但缺乏系统化、可视化、大众化的实操方法，群众“知养生、不会养生”的问题普遍存在。加之基层群众曾面临看病难、看病贵、因病致贫等现实困境，让他深刻认识到，治病治标、养生治本，防病远胜于治病。自此，他萌生了“古学今用、以养代治、普惠民生”的初心，立志深挖藏医千年智慧，打造一套适配高原群众、简单易学、科学有效的全民养生体系，真正践行藏医“治未病”的核心理念。

二、守正创新，破壁突围开创养生新局

一场亲身经历的求医经历，更加坚定了索旺深耕藏医养生创新的决心。其子幼时确诊先天性髋关节异位，术后恢复不佳、多方求医无果。绝境之中，索旺潜心深耕《四部医典》等藏医经典典籍，虚心求教民间资深藏医，萃取传统藏医理疗、养生、筋骨调理的核心技法，结合高原气候与人体机理特点，为孩子量身调理。历经半年悉心养护，孩子彻底康复，这场刻骨铭心的经历，让他更加笃定藏医养生的独特价值，坚定了他深耕藏医、创新传承、普惠万民的信念。

自1998年起，索旺立足健康中国战略与全民健身理念，开启了长达二十余年的潜心钻研之路。他摒弃守旧思维，坚持古为今用、守正创新，系统梳理散落民间的传统藏式健身技法，萃取萨迦传统养生智慧与藏医“调气、养身、强骨、通络”的核心理论，融合藏族群众收青稞、打酥油茶、转磨盘等日常劳作动作，结合现代人体健康需求，历经无数次试验、打磨、优化，成功创编出《二十四节简易藏医养生操》《复杂藏医养生操》《藏医回春养生操》《康体瘦身养生操》等十余套系统化、标准化、全民化的藏医养生保健操体系，开创了全国民族特色藏医养生操先河，填补了高原藏医养生可视化、普及化的行业空白。

这套独创的藏医养生操体系兼具科学性、民族性、实用性，动作舒缓流畅、简单易学、老少皆宜，适配高原特殊环境与不同年龄段人群，能够有效疏通经络、调和气血、增强体质、改善亚健康，对慢性病预防、身体调理具有显著作用。作品不仅获得国家版权登记认证，更得到中国藏学研究中心、西藏自治区藏医院、藏医学院及区内外专家学者的高度肯定，为藏医养生文化大众化传播奠定了坚实基础。

三、躬身惠民，无私奉献传递雪域大爱

创新源于初心，落地贵在坚守。为让藏医养生智慧真正惠及千家万户，让“治未病”理念深入人心，索旺退休不褪色、离岗不离党，始终奔走在公益普及、文化传播一线。他常年将全年三分之二的时间投入基层推广工作，足迹遍布西藏各地市、偏远农牧区、学校、寺庙、福利院、老年活动中心、企事业单位，手把手教学、面对面科普，耐心讲解藏医养生原理，细致示范动作要领，不计辛劳、不求回报。

为破除推广壁垒、降低群众学习门槛，让更多人免费受益，索旺自筹资金、主动争取小额贷款，累计投入130万余元，用于制作教学视频、音频资料、宣传手册、健身服饰等物资，无偿面向广大群众、学生、老干部、健身爱好者免费发放、公益教学。同时，他牵头组建志愿服务队伍，培育数百名学徒与专业教导员，常态化开展“藏医养生进社区、进校园、进乡村、进寺庙”公益活动，常态化开展技能培训与健康科普，全力推动藏医养生文化落地生根、遍地开花。

数十年躬身普及，如今藏医养生保健操早已走出萨迦、走出日喀则，辐射西藏全域及青海省28家藏中蒙医院，累计惠及群众10万余人，常态化习练人数近万人，学员年龄覆盖12岁少年至80岁老人，真正实现了全民可学、全民可练、全民受益。从最初的一人践行，到万人共练，从高原一隅，到跨省普及，索旺用无私坚守，让古老的藏医养生智慧真正成为守护群众健康的民生良方。

四、薪火赓续，实干担当彰显时代风范

作为自治区级非物质文化遗产传承人、新时代藏医文化传播者，索旺始终以传承国粹、培育人才、弘扬文化为己任。他深耕传艺育人，持续开展“亲传帮带徒”，毫无保留分享数十年研学经验与实战心得，着力培育新一代藏医养生人才，筑牢藏医文化传承根基。同时，他深耕藏医科普一线，用通俗易懂的语言解读藏医养生知识，破除大众对传统医学的认知误区，倡导科学健康的生活方式，助力全民健康素养提升。

数十年深耕不辍、实干笃行，索旺的坚守与担当获得社会各界高度认可，先后斩获西藏工匠、全国最美志愿者、西藏自治区藏医药突出贡献奖、大国医者荣誉勋章、十四五科技创新领军人物等四十余项重量级荣誉，身兼健康中国行动健康宣传大使、国家一级社会体育指导员、大国医药智库成员等多项社会职务，成为藏医养生领域当之无愧的标杆人物。

从为子求医的执着父亲，到深耕医道的雪域医者，从守正创新的非遗传承人，到普惠万民的健康铺路人，索旺的一生，是坚守初心、医者仁心的一生，是精益求精、匠心筑梦的一生，是无私奉献、不负时代的一生。他始终坚守对党和人民的赤诚，传承藏医文脉、创新养生体系、深耕公益惠民，以老西藏精神践行初心使命，以工匠精神打磨国粹精华，以大爱担当守护雪域安康。

初心不改传文脉，笃行致远护民生。如今，年过花甲的索旺依旧步履不停、热忱不减，持续深耕藏医传承、养生推广、人才培育工作，矢志推动藏医非遗文化走出高原、走向全国。他用半生坚守诠释了新时代藏医人的责任与担当，让千年雪域藏医智慧在新时代绽放璀璨光彩，为健康西藏、健康中国建设持续贡献力量。